ブロッコリーの新芽の彩りリースサラダ
調理時間：15分
材料(2人分)
- ブロッコリーの新芽 1パック
- ベビーリーフ 40g
- ミニトマト 6個
- パプリカ 1/4個
- 紫キャベツ 適量
- （リボン用）ニンジン 3スライス
- モッツァレラチーズ （一口サイズ）お好みの量
- 生ハム 9枚（バラ3つ分）
作り方
レシピMEMO
お好みのドレッシングでお召し上がりください。
栄養成分(1人分)
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エネルギー131kcal
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塩分量0.7g
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脂質7.39g
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コレステロール28.5mg
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たんぱく質10.16g
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炭水化物7.75g
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糖質5.9g
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食物繊維1.85g
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カリウム364.2mg
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カルシウム85mg
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鉄0.7mg
