「トマトが赤くなると医者が青くなる」
医者がいらなくなるほど皆健康になる
と言うことわざもあるほど。
色も鮮やかで
食欲もすすむ
夏の一皿にピッタリな
トマトとスプラウトのレシピの紹介です。
トマトのある家に胃病なし2023
「トマトのある家に胃病なし2023」おすすめレシピ
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![もやしレモンとトマトのチーズライス]()
もやしレモンとトマトのチーズライス
シャキシャキの子大豆もやし芽ぐみとトマトリゾットがチーズで絡まってとっても美味しい。夏でもおいしく食べられます。糖質オフにも！
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏#秋
342kcal 1.65g 51g -
![ブロッコリーの新芽サラダうどん]()
ブロッコリーの新芽サラダうどん
食べるのが楽しい、おなかがいっぱいサラダうどん。
#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 506.5kcal 2.95g 61.4g -
![ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ]()
ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ
トマトの赤とブロッコリーの新芽の緑で彩も綺麗な冷製パスタ
#ブロッコリーの新芽
#夏
10分 648.5kcal 3g 80.9g -
![ブロッコリーの新芽の冷やし中華]()
ブロッコリーの新芽の冷やし中華
いつもの冷やし中華にブロッコリーの新芽を簡単トッピング。
#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 408.5kcal 1.95g 53.4g
