イベントシーズンが近づいて来ました。
今年も
ご自宅で
のんびり過ごす方も多いようです。
ご自宅でちょこっとパーティー気分な
スプラウトレシピの紹介です♪
ちょこっとパーティーレシピ
「ちょこっとパーティーレシピ」おすすめレシピ
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![【管理栄養士監修】簡単キッシュ]()
【管理栄養士監修】簡単キッシュ
カット野菜を使ったイソフラボンリッチな簡単キッシュです。
#イソフラボン鍋 野菜ミックス#カラダに芽ぐみ 寄せ鍋野菜
#秋#冬
30分 369.5kcal 7.2g 7.49g -
![チコリとプリプリえびの生春巻き]()
チコリとプリプリえびの生春巻き
チコリのアジアン風サラダ。ピーナッツみそでいただきます。
#チコリ（アンディーブ）
#春
20分 377.3kcal 2g 25.9g -
![緑豆もやしのサラダ春巻き]()
緑豆もやしのサラダ春巻き
冷めてもおいしいサラダ春巻き。お弁当やパーティーにも
#緑豆もやし
#夏#冬
10分 213.8kcal 0.25g 8.8g -
![チキンとチコリの蒸し煮]()
チキンとチコリの蒸し煮
パーティー・イベントにおすすめ。
#チコリ（アンディーブ）
30分 154kcal 0.68g 2.5g
