とうとう梅雨入りの季節となりました。
さっぱり、爽やかな
この時期の
旬の野菜をたらふく食べて
じめじめじとじな季節を乗り切りましょう。
新生姜、大葉、きゅうり、なす
と、スプラウトのレシピの紹介です。
6月の旬野菜
「6月の旬野菜」おすすめレシピ
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レンジで簡単♪なすのピリ辛中華あえ
Delish Kitchen考案のスルフォラファンスプラウトをたっぷり食べられるレシピ！
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
20分 119kcal 1.1g 5.2g -
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子大豆もやし芽ぐみで”ガリもやし”
混ぜるだけ！さっぱり美味しい。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏#秋#冬
10分 70kcal 1.525g 5.3g -
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豆苗と新生姜で白だし和え
豆苗を簡単調理で副菜完成。
#緑豆もやし#豆苗
#夏
5分 30kcal 0.68g 2.6g -
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緑豆もやしのサラダ春巻き
冷めてもおいしいサラダ春巻き。お弁当やパーティーにも
#緑豆もやし
#夏#冬
10分 213.8kcal 0.25g 8.8g
