トマトが旬です。
赤く熟したトマトは、昔から「医者いらず」とも言われるほど、
ビタミンCやカリウムなど、体にうれしい栄養を含む夏野菜です。
トマトは、パスタやうどんなどの麺料理とも相性ぴったり。
食欲がないときでもするっと食べやすい、
さっぱりトマトの麺レシピをご紹介します。
さらにスプラウト（新芽野菜）をプラスして、
野菜をたっぷり楽しめるさわやかな初夏の一皿です。
トマトが赤くなると医者が青くなる2026
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「トマトが赤くなると医者が青くなる2026」おすすめレシピ
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簡単散らすだけで、彩り鮮やか。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
#春#夏
15分 569kcal 1.7g 76.7g -
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ケチャップで簡単。野菜パスタ。
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#ブロッコリーの新芽
#夏
15分 506.5kcal 2.95g 61.4g -
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トマトの赤とブロッコリーの新芽の緑で彩も綺麗な冷製パスタ
#ブロッコリーの新芽
#夏
10分 648.5kcal 3g 80.9g
