都会に雪が降ったり
冬らしい天候が続きますが
立春も過ぎ
春はすぐそこに
今が旬の冬野菜で
元気に冬を乗り切りましょう。
冬野菜は個性がはっきりした
葉菜類が多いです。
チンゲン菜
小松菜
春菊
そして、こちらも実は葉菜類
ブロッコリー
冬の葉菜類とスプラウトのレシピ紹介です。
旬の野菜で冬に負けないレシピ
「旬の野菜で冬に負けないレシピ」おすすめレシピ
-
![野菜たっぷり坦々スープ]()
野菜たっぷり坦々スープ
子大豆もやしのカット野菜を使って、たっぷり野菜の満足坦々スープ！
#スンドゥブチゲ用野菜
25分 259kcal 1.53g 7.6g -
![子大豆もやし芽ぐみと春菊のみそマヨあえ]()
子大豆もやし芽ぐみと春菊のみそマヨあえ
味噌マヨネーズしょうゆがおいしい、おかずサラダです。
#子大豆もやし芽ぐみ
#冬
10分 152.5kcal 1.25g 2.6g -
![子大豆もやし芽ぐみと小松菜のバター炒め]()
子大豆もやし芽ぐみと小松菜のバター炒め
冬が旬の小松菜と子大豆もやし芽ぐみで。おかずにもなるサラダです
#子大豆もやし芽ぐみ
#冬
10分 123kcal 0.7g 1.1g -
![子大豆もやし芽ぐみの温野菜サラダ]()
子大豆もやし芽ぐみの温野菜サラダ
カラダを温める温野菜。
#子大豆もやし芽ぐみ
#夏
10分 104.5kcal 0.2g 3.8g
