豆腐は
見た目は
四角四面できちんとした形をしているけれど
中味は柔らかい
真面目できっちりしているけれど
物事には柔軟な対応が出来る
故事ことわざですが
こんなご時世の今だからこそ
求められている姿勢かもしれません。
栄養も豊富な
豆腐とスプラウトのレシピの紹介です。
浮世渡れば豆腐で渡れ0914
「浮世渡れば豆腐で渡れ0914」おすすめレシピ
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豆腐ナムルサラダ
「3品目の芽ぐみナムルサラダ」を使用してレンジ調理。豆腐と子大豆もやし芽ぐみの食感が合うお手軽サラダ。
#3品目の芽ぐみ ナムルサラダ
#春#夏#秋#冬
10分 85.9kcal 1.65g -
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おくらの新芽で中華スープ
寒い夜に。食べ応えのあるおくら風味のスープ。
#おくらの新芽
#春
10分 52kcal 1.38g 0.7g -
![緑豆もやしゴーヤーチャンプルー]()
緑豆もやしゴーヤーチャンプルー
夏の暑さを乗り切る緑豆もやしのゴーヤーチャンプル
#緑豆もやし
#夏
15分 278.8kcal 0.93g 2.2g -
![子大豆もやし芽ぐみと豆腐のサラダ]()
子大豆もやし芽ぐみと豆腐のサラダ
お豆腐と子大豆のカリっとした食感が決め手の夏野菜サラダ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#夏
10分 110.5kcal 0.04g 5.2g
