2022年6月21日は夏至です。
夏野菜の季節です。
「トマトのある家に胃病なし」
同じような意味で
「トマトが赤くなると医者が青くなる」
ということわざもあります。
いずれも
トマトがとても健康に役立つことを言い表しています。
そんな健康優等生トマト
見た目も色鮮やかで
食欲増進。
目にも口にもおいしい
夏にかかせない野菜
トマトとスプラウト（発芽野菜）のレシピの紹介です。
トマトのある家に胃病なし2022
「トマトのある家に胃病なし2022」おすすめレシピ
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![もやしレモンとトマトのチーズライス]()
もやしレモンとトマトのチーズライス
シャキシャキの子大豆もやし芽ぐみとトマトリゾットがチーズで絡まってとっても美味しい。夏でもおいしく食べられます。糖質オフにも！
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏#秋
342kcal 1.65g 51g -
![豆苗でイタリアンスパゲティー]()
豆苗でイタリアンスパゲティー
ケチャップで簡単。野菜パスタ。
#豆苗
15分 48.3kcal 3.63g 8.5g -
![豆苗たっぷりサラダ]()
豆苗たっぷりサラダ
野菜をたっぷり食べよう！
#豆苗
#夏
5分 48kcal 0.38g 8.5g -
![ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ]()
ブロッコリーの新芽トマトの冷製パスタ
トマトの赤とブロッコリーの新芽の緑で彩も綺麗な冷製パスタ
#ブロッコリーの新芽
#夏
10分 648.5kcal 3g 80.9g
