いよいよ夏休み
暑い毎日
サッと出来て
ワンプレートで
野菜も豊富な
スプラウトの夏休みレシピの紹介です。
夏休みワンプレートレシピ
「夏休みワンプレートレシピ」おすすめレシピ
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![野菜たっぷり！まるで唐揚げワンプレート]()
野菜たっぷり！まるで唐揚げワンプレート
サラダチキンとベビースターラーメンで作る！味付け不要なまるで唐揚げで、エスニック風ワンプレートの完成♪
#豆苗#アルファルファ
30分 673kcal 2.1g 92.3g -
![【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり]()
【管理栄養士監修】しらすとスプラウトの丼ぶり
カルシウムたっぷり！ご飯の上に盛り付けるだけの簡単レシピ。
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
10分 807kcal 2.2g 154.9g -
![野菜たっぷりチャーハン]()
野菜たっぷりチャーハン
カット野菜で簡単チャーハン
#彩り野菜炒め用ミックス
15分 489.5kcal 3.2g 56.2g -
![ブロッコリーの新芽 タコライス]()
ブロッコリーの新芽 タコライス
熱々をお皿の上で混ぜて食べるのが楽しい、タコライス。
#ブロッコリーの新芽
#夏
20分 616kcal 3.3g 63.7g
