子大豆もやし芽ぐみのピリ辛ミートソース和え
調理時間：10分
材料(2人分)
- キムチの素 適量
- 子大豆もやし芽ぐみ １袋
- ミートソース 適量
作り方
- 子大豆もやし芽ぐみを袋のままレンジで加熱します（500w3分、600ｗ3分30秒）
- ミートソースを温め、キムチの素を適量加えて混ぜ合わせます。
- 子大豆もやし芽ぐみに２をかけてまぜあわせます。
レシピMEMO
いつものミートソースに子大豆もやし芽ぐみとキムチの素を加えて
ピリッとカリッとおつまみや、お弁当のおかずにも。
栄養成分(1人分)
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エネルギー155kcal
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塩分量5.4g
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脂質4.5g
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コレステロール1.5mg
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たんぱく質8.3g
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炭水化物20.4g
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糖質16.3g
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食物繊維4.1g
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カリウム460mg
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カルシウム46mg
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鉄1.6mg
