朝の果物は金

朝の果物は金

朝に食べる果物は体に良いということわざです。このことわざには、続きがあります。「夜は鉛」甘くて美味しくて、とても体に良い果物ですが、朝食べればエネルギーに変わる糖分も、夜食べると代謝しきれずに脂肪として蓄えられてしまうことを言っています。
朝食におすすめ!フルーツを使ったレシピの紹介です。