朝に食べる果物は体に良いということわざです。このことわざには続きがあります。「夜は鉛」
甘くて美味しい果物は、朝食べればエネルギーに変わる糖分ですが、夜食べると代謝しきれずに脂肪として蓄えられてしまうことを言っています。
朝食におすすめ♪
フルーツサラダのレシピ♪とたまごとスープのレシピです。
朝の果物は金
子大豆もやし芽ぐみで”もやしレモン”
サラダにおつまみに大活躍の一品です。アレンジもたくさんできます。
#子大豆もやし芽ぐみ
#春#夏
10分
41.5kcal
0.015g
2.6g
