夏休みもいよいよ残り日数が気になる頃に。
後もう少しを満喫
遅く起きた朝や
小腹が空いたおやつに
夏休みの小腹をヘルシーに満たす
スプラウトレシピの紹介です。
夏休み小腹レシピ
「夏休み小腹レシピ」おすすめレシピ
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![ころころベイクドポテト]()
ころころベイクドポテト
子大豆ポテサラのアレンジメニュー♪
#子大豆もやし芽ぐみ
20分 252.5kcal 0.61g 14.05g -
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あつカリッ♪ヘルシー厚あげホットサンド
パンの代わりに厚揚げを使った野菜たっぷりホットサンド！
あつあつ厚あげ・カリカリべビースターラーメンサンド#彩り野菜炒め用ミックス#野菜増し袋
20分 249kcal 0.52g 2.8g -
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ヘルシーな朝食に！スプラウトスムージー
Delish Kitchen考案のスルフォラファンスプラウトをたっぷり使ったスムージー！
#ブロッコリースルフォラファンスプラウト
10分 246kcal 0.2g 22.9g -
![【管理栄養士監修】簡単キッシュ]()
【管理栄養士監修】簡単キッシュ
カット野菜を使ったイソフラボンリッチな簡単キッシュです。
#イソフラボン鍋 野菜ミックス#カラダに芽ぐみ 寄せ鍋野菜
#秋#冬
30分 369.5kcal 7.2g 7.49g
