暑さもだいぶ厳しくなってきました。今年の梅雨明けはいつ頃？梅雨が明ければ本格的な夏がやって来ます。夏の暑さに「ねばねば」から元気をもらおう！「ねばねば」レシピの紹介です。チーズもねばねば。
ねばねばの夏
「ねばねばの夏」おすすめレシピ
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![納豆としそのチコリボート]()
納豆としそのチコリボート
チコリと納豆がよく合います。青じそとかいわれが効いてます
#かいわれ大根#チコリ（アンディーブ）
#夏
5分 58.3kcal 0.18g 3.1g -
![子大豆もやし芽ぐみときのこのイタリア風]()
子大豆もやし芽ぐみときのこのイタリア風
あっという間にイタリアン。パスタのようなおかずサラダ。
#子大豆もやし芽ぐみ
#夏
20分 195.5kcal 0.95g 3.3g -
![かいわれ大根と長いものサラダ]()
かいわれ大根と長いものサラダ
いよいよ秋本番！旬の長いもをさっぱり梅肉のドレッシングで。
#かいわれ大根
#秋
5分 113kcal 2.4g 9.5g -
![かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば]()
かいわれ大根・おくら・納豆のねばねば冷やしそば
さっぱり冷たいおそばで夏休みのランチにもおすすめ。
#かいわれ大根
#夏
15分 322.8kcal 2.58g 53.8g
